果维康鱼肝油的作用是什么

2025.08.22 06:03

果维康鱼肝油有助于维持视力健康、促进骨骼发育、增强免疫功能、改善皮肤状态、调节血脂水平。具体分析如下：

1.维持视力健康：鱼肝油富含维生素A，是视网膜感光物质的重要成分，能够预防夜盲症和干眼症，缓解长时间用眼导致的视觉疲劳。维生素A还能维护角膜健康，减少眼部感染风险。

2.促进骨骼发育：鱼肝油中的维生素D可促进钙和磷的吸收，帮助骨骼正常矿化，预防佝偻病和骨质疏松。对于儿童和青少年，维生素D有助于骨骼生长，对中老年人则能减缓骨量流失。

3.增强免疫功能：维生素A和D共同调节免疫系统功能，增强黏膜屏障的防御能力，减少呼吸道感染风险。维生素D还能激活免疫细胞，提高对病原体的清除效率。

4.改善皮肤状态：维生素A参与皮肤细胞的分化和修复，减少角质堆积，缓解干燥和痤疮问题。维生素E等抗氧化成分可延缓皮肤老化，保持皮肤弹性。

5.调节血脂水平：鱼肝油中的不饱和脂肪酸能降低低密度脂蛋白胆固醇，减少血管壁脂质沉积，预防动脉硬化。同时提高高密度脂蛋白水平，促进血脂代谢平衡。

服用鱼肝油需注意剂量，过量可能导致维生素A或D中毒。孕妇、肝肾功能异常者应在指导下使用。避免与同类营养素补充剂同时服用，防止蓄积风险。选择正规产品，确保成分安全有效。

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