髌关节炎是怎么引起的

2025.07.23 08:37

髌关节炎的病因主要包括年龄增长导致的关节退化、长期过度使用或劳损、体重过重增加关节负担、外伤或手术引起的损伤、遗传因素或先天发育异常。具体分析如下：

1.年龄增长导致的关节退化：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，润滑功能下降，髌骨与股骨间的摩擦增加，引发炎症。注意适度运动，避免剧烈活动，可补充软骨营养剂。

2.长期过度使用或劳损：频繁屈膝、蹲跳等动作使髌骨承受过大压力，加速软骨损伤。减少高强度运动，选择游泳等低冲击锻炼，佩戴护膝分散压力。

3.体重过重增加关节负担：超重使膝关节负荷加重，髌骨软骨更易磨损。控制饮食结合有氧运动减重，减轻关节压力。

4.外伤或手术引起的损伤：髌骨骨折、脱位或手术可能直接损伤软骨或周围组织。及时规范治疗创伤，康复期避免过早负重。

5.遗传因素或先天发育异常：髌骨位置偏移、股骨滑车沟过浅等结构异常易导致关节不稳。早期发现可通过强化股四头肌训练改善稳定性，严重者需矫正手术。

髌关节炎的发生通常是多因素共同作用的结果，早期干预能有效延缓病情进展。日常生活中需结合自身情况调整运动方式，保持合理体重，避免关节过度损耗，必要时寻求专业医疗指导。

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