手肿握不紧怎么回事

2025.07.30 23:51

手肿握不紧可能是局部血液循环不畅、关节炎症或损伤、内分泌失调、药物副作用、长期过度使用等原因导致。具体分析如下：

1.局部血液循环不畅：手部静脉回流受阻或淋巴循环障碍引发水肿，常见于长时间保持同一姿势或受凉。热敷促进血液循环，适当活动手指帮助回流。

2.关节炎症或损伤：类风湿性关节炎、痛风或外伤导致关节肿胀疼痛。需减少活动，遵医嘱使用抗炎药物，必要时冷敷缓解急性肿胀。

3.内分泌失调：甲状腺功能减退或雌激素水平异常引发水钠潴留。调整饮食减少盐分摄入，配合激素替代治疗改善代谢。

4.药物副作用：部分降压药或激素类药物可能引起肢体水肿。咨询医生调整用药方案，避免自行停药或换药。

5.长期过度使用：重复性劳动或频繁抓握导致肌腱劳损、滑膜炎。注意休息，佩戴护具分散压力，局部按摩放松肌肉。

手部肿胀与握力下降需结合具体症状判断，如伴随麻木、发冷或皮肤变色，可能涉及神经或血管问题。日常避免长时间下垂，睡眠时垫高手臂，定期检查排除系统性疾病。

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