喝烧开的自来水会得结石吗

2025.07.09 14:15

喝烧开的自来水通常不会直接导致结石。结石的形成与多种因素有关，而烧开自来水的过程主要起到杀菌作用，并不会显著增加结石风险。

结石的形成主要与饮食结构、代谢异常、遗传因素以及水分摄入量有关。自来水中虽然含有钙、镁等矿物质，但含量通常较低，且在烧开后部分矿物质可能沉淀为水垢，实际进入体内的量更少。相比之下，高盐、高蛋白、高草酸饮食更容易促进结石生成。充足饮水反而有助于稀释尿液，减少结石风险。烧开的自来水作为日常饮用水是安全的，关键需注意整体饮食平衡。

日常饮用烧开的自来水时，建议定期清洁烧水器具，避免水垢堆积影响水质。对于已有结石病史或高风险人群，可咨询医生调整饮食，如减少草酸含量高的食物如菠菜、浓茶，并保持每日饮水量在1.5-2升以上。若当地自来水硬度较高，可考虑安装净水设备，但无需过度担忧烧开水的安全性。注意观察身体反应，出现疑似结石症状时及时就医检查。

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