轻度脂肪肝吃什么食物

2022.07.26 21:13

轻度脂肪肝可以吃富含蛋白质、膳食纤维、维生素的食物等。

1.富含蛋白质的食物。如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，通过补充蛋白质，有助于机体恢复。

2.富含膳食纤维的食物。如玉米、小麦、燕麦等谷类食物，蔬菜当中也含有丰富的膳食纤维，例如芹菜、菠菜、韭菜等。此类食物在食用之后，可以促进肠道蠕动，而且还可以增加粪便的体积，有利于排便。

3.富含维生素的食物。如橙子、草莓、猕猴桃等。富含维生素的食物不仅可以起到补充营养的作用，而且还可以促进肝脏修复。

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