老人尿失禁怎么护理

2025.06.06 19:49

老人尿失禁护理需保持皮肤清洁干燥、选择合适护理用品、调整饮食饮水习惯、进行盆底肌锻炼、营造舒适安全环境。具体分析如下：

1.保持皮肤清洁干燥：及时更换尿布或尿垫，避免尿液长时间接触皮肤，每次清洁后使用温和无刺激的护肤品，防止皮肤红肿或溃烂，定期检查皮肤状态，发现异常及时处理。

2.选择合适护理用品：根据失禁程度选用吸收性强、透气性好的尿布或尿垫，夜间可使用加厚型产品，避免使用过紧的衣物或束缚带，确保用品贴合身体且不影响活动。

3.调整饮食饮水习惯：减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，适量控制晚间饮水量，增加富含纤维的食物如蔬菜、水果，预防便秘对盆底肌的额外压力。

4.进行盆底肌锻炼：通过提肛运动增强盆底肌力量，每日坚持3-4组，每组10-15次收缩，动作缓慢持续，长期坚持可改善控尿能力。

5.营造舒适安全环境：卧室及卫生间保持光线充足，地面防滑，床边放置便携式便器，减少如厕时的跌倒风险，减轻心理负担。

护理过程中需关注情绪变化，避免因失禁产生焦虑或自卑，家属应耐心沟通，必要时寻求专业医疗人员指导，不可自行使用药物或偏方。

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