孕妇能吃海虾吗

2022.04.02 10:35

多数孕妇都是可以吃海虾的，但需注意适量。如果对虾类食物过敏，则不建议吃海虾。

海虾当中含有丰富的蛋白质，比较容易被人体消化和吸收，可补充孕妇和胎儿的营养所需。海虾当中含有丰富的镁、钙等营养物质，尤其随着胎儿发育孕妇和胎儿的身体都需要大量的钙质，所以适当吃海虾可适当补充体内所需要的钙质。

但需要注意，如果孕妇对虾类的食物过敏，应禁止吃海虾。因为吃海虾之后可能会出现过敏反应，比如皮疹、皮肤瘙痒等症状。

孕妇在怀孕期间摄入任何食物时都应适量，不可一次性摄入过多，要合理膳食保证饮食营养、均衡。可适当摄入蛋类、肉类、鱼类等食物，定期到医院做产检，随时了解胎儿的身体发育情况。

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