月经前综合征是什么病

2025.05.16 08:20

月经前综合征是指在月经来潮前一周左右出现的生理和心理症状的集合，属于常见的妇科问题。这些症状通常在月经开始后逐渐缓解或消失，但会给部分女性的生活和工作带来困扰。月经前综合征并非严重疾病，但症状明显时需要适当干预以提升生活质量。

月经前综合征的成因与体内激素水平波动密切相关，尤其是雌激素和孕激素的变化会影响神经递质如血清素的平衡，从而引发多种不适。常见生理症状包括乳房胀痛、腹部坠胀、头痛、水肿及疲劳感；心理症状则表现为情绪波动、焦虑、易怒或抑郁。症状严重程度因人而异，部分女性可能仅轻微不适，而少数人可能出现明显功能障碍，称为经前烦躁障碍PMDD。饮食不均衡、压力过大或缺乏运动可能加重症状。

缓解月经前综合征需结合生活方式调整与医学干预。建议保持规律作息、适度运动及低盐饮食，减少咖啡因和酒精摄入。钙、镁补充剂或维生素B6可能有助于缓解症状，但需在医生指导下使用。若情绪问题突出，可尝试正念减压或心理咨询；症状严重时，医生可能推荐短效避孕药或抗焦虑药物。记录月经周期与症状的关联性有助于早期识别并采取应对措施。若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医排除其他潜在疾病。

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