灵香草有什么功效与作用
2025.09.02 16:43灵香草是一种具有多种药用价值的植物，广泛应用于传统医学和现代保健领域。其功效与作用主要体现在抗菌消炎、镇静安神、促进消化等方面，对改善人体健康具有积极意义。
灵香草含有挥发油、黄酮类化合物等活性成分，赋予其显著的抗菌和抗炎特性，有助于缓解呼吸道感染和皮肤炎症。挥发油成分还能舒缓神经，改善睡眠质量，对焦虑和失眠有一定调节作用。灵香草能刺激消化液分泌，促进肠胃蠕动，缓解腹胀、消化不良等症状。传统医学中，灵香草也用于驱虫和缓解头痛，展现出广泛的药理活性。
使用灵香草时需注意适量，过量可能引起头晕或胃肠不适。孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应谨慎使用，避免引发不良反应。灵香草不宜与镇静类药物同服，以免增强副作用。建议在专业指导下使用，确保安全性和有效性。
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