陈善闻 副主任医师 复旦大学附属华山医院 三级甲等 泌尿外科

肾结石可以吃南瓜籽吗

2025.07.22 14:34

肾结石患者可以适量食用南瓜籽。南瓜籽含有丰富的营养成分,如镁、锌和健康脂肪酸,适量摄入对健康有益。但需结合个体情况调整食用量,避免过量摄入可能带来的风险。

南瓜籽中的镁元素有助于抑制草酸钙结晶的形成,可能对预防某些类型的肾结石有一定帮助。南瓜籽富含不饱和脂肪酸和植物蛋白,能够提供能量并支持整体健康。南瓜籽也含有一定量的草酸和磷,过量摄入可能增加尿液中草酸排泄,对草酸钙结石患者不利。适量食用是关键,建议每日摄入量控制在20-30克以内,并注意观察身体反应。

肾结石患者需结合饮食整体调整,避免高草酸、高盐或高嘌呤食物。南瓜籽可以作为零食少量食用,但不宜替代主要治疗措施。若存在尿酸结石或胱氨酸结石,需更严格控制饮食。建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案,同时保持充足饮水,定期复查尿液和超声检查,确保结石情况得到有效管理。