孩子得了咽炎应保持充足水分摄入、使用温盐水漱口缓解疼痛、避免刺激性食物和冷饮、保证充分休息、必要时遵医嘱使用药物。具体分析如下:
1.保持充足水分摄入:咽炎会导致咽喉黏膜干燥充血,适量饮用温水或蜂蜜水能润滑咽喉,稀释分泌物,减轻局部刺激。每日饮水量建议达到1.5升以上,少量多次饮用,避免一次性大量饮水加重负担。
2.使用温盐水漱口缓解疼痛:生理盐水具有抑菌和减轻水肿的作用,将5克食盐加入250mL温水中充分溶解,每日漱口3至4次,每次含漱30秒后吐出。注意盐水浓度不宜过高,避免刺激黏膜。
3.避免刺激性食物和冷饮:辛辣、油炸或过烫食物会加重咽喉黏膜损伤,冷饮可能导致局部血管收缩,影响炎症消退。建议选择清淡易消化的流质或半流质食物,如粥、蒸蛋等。
4.保证充分休息:过度用嗓或疲劳会延缓咽部修复,需减少说话频率,保持环境安静。夜间睡眠时可适当垫高枕头,减少因平躺导致的咽喉分泌物倒流刺激。
5.必要时遵医嘱使用药物:若症状持续或伴随发热,需就医评估是否需使用清热解毒的中成药或局部喷剂。不可自行滥用抗生素,避免掩盖病情或引发耐药性。
咽炎期间需密切观察症状变化,若出现呼吸急促、吞咽困难或持续高热,应立即就医。保持室内空气流通,湿度维持在50%至60%,避免接触粉尘或烟雾等诱发因素。
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