上班喝什么不会犯困

2021.09.01 17:25

很多人由于在晚上睡眠不足，或者是睡眠质量不好，在白天上班的时候就容易犯困，但是又有工作需要做，不能睡觉，这种情况该怎么办呢?上班要喝些什么才不会犯困呢?

上班喝什么不会犯困

想要上班的时候不犯困，可以尝试喝以下几种饮品：

第一，苦咖啡，苦咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因这种物质在被人体吸收之后可以起到刺激神经，提神的作用，所以，这也是日常上班族必备的一款饮品，在上班犯困的时候来一口，苦涩的味道刺激味蕾，让你瞬间神清气爽。

第二，喝茶，比如铁观音、绿茶、红茶等茶叶中都含有咖啡碱，咖啡碱对于人体来说能够起到刺激中枢神经、提神的效果，在上班犯困的时候喝一口，可以很好地驱除困倦，提神。

第三，薄荷菊花茶，薄荷菊花茶中虽然不含有咖啡因，但是薄荷中的清凉因子能够刺激人体的神经，喝完之后感觉神清气爽，冰冰凉凉的感觉刺激味蕾又能唤醒大脑。并且薄荷菊花茶还具有清热解毒、明目的效果，对于长期伏案的人来说多喝一些，不仅能够提神醒脑，还能够滋养眼睛。

第四，功能性饮料，比如红牛、脉动等饮料中含有牛磺酸，牛磺酸这种物质对人体来说也能够起到提神醒脑的作用，平时在犯困的时候喝一口红牛或者是脉动，也能够起到提神醒脑，帮助完成工作的效果。

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