女人气血不足的症状

2025.05.26 20:20

女人气血不足的症状包括面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短、月经量少或闭经、肢体乏力。具体分析如下：

1.面色苍白或萎黄：气血不足时，面部失去血液的充分滋养，表现为肤色暗淡无华，甚至呈现苍白或发黄。长期气血亏虚可能导致皮肤干燥、缺乏弹性，唇色淡白，眼睑黏膜颜色变浅。

2.头晕目眩：头部需气血充盈以维持正常功能，气血不足则脑部供血不足，引发头晕、眼前发黑或视物模糊。久蹲站立时症状加重，伴随耳鸣或注意力不集中。

3.心悸气短：心脏依赖气血推动运行，气血不足时心搏无力，出现心慌、胸闷、呼吸短促。轻微活动即感疲劳，夜间可能因憋闷惊醒。

4.月经量少或闭经：气血是经血的物质基础，不足时子宫内膜增生受限，经量减少、色淡，周期延长甚至闭经。部分伴随经期腹痛或淋漓不尽。

5.肢体乏力：气血无法濡养肌肉筋骨，表现为四肢酸软、沉重无力，久站或劳累后症状明显。手脚冰凉、指甲脆裂亦属常见。

气血不足需结合整体表现综合判断，长期未改善可能影响脏腑功能。中医强调气血互根互用，调理时需兼顾补气与养血，避免过度耗损。日常可通过饮食、作息及适度运动辅助改善体质。

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