后脊椎骨中间疼是怎么回事

2025.07.30 23:51

后脊椎骨中间疼可能是肌肉劳损或拉伤、椎间盘突出或退变、脊柱关节炎、骨质疏松导致压缩性骨折、不良姿势或久坐。具体分析如下：

1.肌肉劳损或拉伤：长时间负重或突然用力可能导致背部肌肉疲劳或撕裂，引发疼痛。热敷、按摩和适当休息可缓解症状，避免剧烈运动。

2.椎间盘突出或退变：椎间盘受压或老化后向外突出，压迫神经根，引起局部疼痛。卧床休息、牵引治疗和康复锻炼有助于减轻压迫。

3.脊柱关节炎：关节软骨磨损或炎症反应导致脊柱僵硬和疼痛。药物治疗结合理疗可控制炎症，保持适度活动。

4.骨质疏松导致压缩性骨折：骨密度下降使椎体承重能力减弱，轻微外力可能导致骨折。补钙、抗骨质疏松药物和支具固定是常见干预方式。

5.不良姿势或久坐：长期弯腰或坐姿不正使脊柱受力不均，引发慢性疼痛。调整坐姿、定时活动及加强核心肌群训练能有效改善。

后脊椎骨中间疼需结合具体症状判断，轻微疼痛可通过调整生活习惯缓解，持续或加重时应及时就医，排除严重病变。日常注意保护脊柱，避免过度劳累和意外损伤。

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