宝宝消化不良厌食怎么办

2025.09.08 17:10

宝宝消化不良厌食需调整饮食结构、少食多餐、按摩腹部、适当运动、补充益生菌。具体分析如下：

1.调整饮食结构：选择易消化食物如米粥、面条，避免油腻或高糖食物。减少粗纤维摄入，将食材切碎或煮烂，减轻肠胃负担。适当增加富含维生素的果蔬泥，但需控制量，避免加重腹胀。

2.少食多餐：每日进食次数增至5-6次，单次食量减少。两餐间隔2-3小时，避免空腹或过饱。进食时保持环境安静，避免分散注意力，促进专注进食。

3.按摩腹部：以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。手法需轻柔，促进肠道蠕动，缓解胀气。按摩前搓热双手，避免冷刺激引发不适。

4.适当运动：餐后1小时进行温和活动，如爬行或散步，时间不超过15分钟。避免剧烈运动，以防食物反流。日常多安排户外活动，增强体质，改善代谢功能。

5.补充益生菌：在指导下选用适合婴幼儿的益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。避免与高温食物同服，以保持活性。同时可摄入酸奶等天然发酵食品，辅助改善消化功能。

出现持续呕吐、体重下降或血便需立即就医。避免自行使用药物，尤其是成人助消化产品。观察排便频率与性状，记录饮食变化以便医生判断。喂养时保持耐心，强迫进食可能加重厌食情绪。

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