腰部和肩胛骨疼痛,可能是因为存在局部的肌肉紧张或腰肌劳损。当腰肌劳损反复发作时,患者会感觉腰背部与肩胛部疼痛。尤其是当过度疲劳、受到外力冲击或寒冷、刺激时,更容易诱发疼痛。
对于此类疼痛,可采用推拿、理疗、熏蒸、热敷、针灸等方法进行治疗。平时应该避免长时间保持一个姿势,注意肩背部、腰背部保暖,还可以口服一些非甾体抗炎药来消肿、止痛。
在不疼的时候可以适当做一些腰背肌锻炼,若疼痛剧烈无法忍受,或推拿、按摩等效果不佳时,需要到正规医院进行影像学检查,以判断是否需要外科手术治疗。
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