荞麦和决明子哪个适合宝宝

荞麦和决明子相比，荞麦比较适合宝宝，因为荞麦药性温和，比较适合宝宝的体质。

荞麦具有清热解毒、宁神助眠的作用，可以有效改善宝宝的睡眠，可以在一定程度上帮助清除体内毒素。同时，荞麦含有丰富的微量元素和多种维生素，能够有效改善宝宝的健康状况。相比之下，决明子药性略寒凉，不太适合宝宝的体质。容易导致婴幼儿腹泻，可能会对宝宝的生长发育造成不良的影响。

因此，一般不建议选择决明子，可以选择荞麦。