血虚的症状有哪些

2025.06.23 17:35

血虚的症状包括面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少或闭经。具体分析如下：

1.面色苍白或萎黄：血虚导致气血不足，面部失去荣润，表现为肤色苍白无华或呈现萎黄状态。血液无法充分滋养皮肤，长期血虚者还可能伴有皮肤干燥、脱屑等问题。

2.头晕眼花：血液亏虚不能上荣头目，脑部失养，出现头晕、视物模糊或眼前发黑的现象。劳累后症状加重，休息后稍缓解，严重者可能伴随站立不稳。

3.心悸失眠：血虚影响心脏功能，心神失养，表现为心慌、心跳不规律或入睡困难、睡眠浅、易惊醒。长期血虚可能导致记忆力减退、精神不振。

4.手足发麻：血液不足难以濡养四肢末端，出现手脚麻木、刺痛或冰凉感。活动后稍改善，但久站久坐容易复发，严重者可能伴有肌肉无力。

5.月经量少或闭经：血虚导致冲任不充，女性经血乏源，表现为月经周期延迟、经量减少、色淡质稀，甚至闭经。长期血虚可能影响生育功能。

血虚者需避免过度劳累，饮食宜选择补血食材如红枣、枸杞等，忌生冷寒凉。保持规律作息，适当运动促进气血运行，症状严重时应及时就医调理。

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