葛根与陈皮一起泡水喝可以吗

2025.07.03 17:00

葛根与陈皮可以一起泡水饮用，两者搭配具有协同作用，适合调理脾胃或缓解轻微外感症状。葛根性凉，能解肌退热、生津止渴；陈皮性温，可理气健脾、燥湿化痰。一温一凉的组合既能中和性质，又能增强功效，尤其适合夏季暑湿或饮食积滞时饮用。

从药理角度看，葛根含有葛根素等成分，有助于扩张血管、改善循环；陈皮富含挥发油和黄酮类物质，能促进消化液分泌。两者结合可缓解脘腹胀满、食欲不振，对风寒初起伴随肩颈僵痛也有辅助效果。传统方剂中虽少有此组合，但民间常将二者代茶饮，如加入少许生姜或蜂蜜，可调和口感并增强散寒效果。

需注意体质偏寒者不宜长期单独饮用葛根，可能加重腹泻；陈皮过量可能引发口干舌燥。孕妇、阴虚火旺人群应慎用。避免与辛辣刺激食物同服，以免影响药效。若正在服用降压药或降糖药，建议咨询医师，因葛根可能增强药物作用。冲泡时建议葛根切片或磨粉，陈皮撕成小块，沸水焖泡10分钟更利于成分析出。出现过敏或不适立即停用。

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