凉粉草可以治疗中暑吗

2025.07.03 16:50

凉粉草确实具有一定的缓解中暑症状的作用。作为一种传统中药材，凉粉草性凉味甘淡，具有清热解暑、利尿除湿的功效，常用于缓解暑热引起的不适。现代研究也证实其含有多糖、黄酮类等活性成分，能帮助调节体温和促进水分代谢。

凉粉草的解暑作用主要体现在两个方面，一是通过促进汗液蒸发和尿液排出带走体内多余热量；二是其抗炎成分能减轻高温引发的氧化应激反应。民间常将新鲜凉粉草煎水饮用，或制成凉粉食用，能快速补充电解质和水分。与藿香、荷叶等配伍时效果更佳。中暑分为先兆中暑、轻症和重症，凉粉草仅适用于前两种情况，若出现高热昏迷等严重症状需立即就医。

使用凉粉草解暑时需控制用量，过量可能导致腹泻等不适。体质虚寒者应慎用，孕妇及儿童建议在医师指导下使用。避免与寒凉药物同服，以免加重脾胃负担。夏季户外活动前预防性饮用凉粉草茶比中暑后补救更有效。中暑后需配合阴凉通风、物理降温等综合措施，不能单纯依赖草药。储存时需防潮霉变，煎煮时间不宜超过20分钟以免有效成分流失。

相关推荐