怀孕初期是怕冷还是怕热

2025.06.05 16:09

怀孕初期由于激素水平变化，孕妇体温通常会略微升高，因此多数人更容易怕热而非怕冷。孕激素如黄体酮的分泌增加会刺激体温调节中枢，使基础代谢率提高，产生更多体热。部分孕妇可能因体质差异或贫血出现畏寒，但整体以怕热更为常见。

怀孕初期体温升高是正常生理现象。受精卵着床后，孕激素水平持续上升，导致血管扩张、血流加快，体表散热增加，孕妇常感到燥热、多汗，尤其在夜间更为明显。部分人可能因早孕反应如恶心、呕吐导致食欲下降，能量摄入不足，暂时出现畏寒，但这并非普遍现象。若伴随头晕、乏力等贫血症状，需警惕铁元素缺乏。甲状腺功能异常也可能影响体温感知，需通过医学检查排除。

孕妇需注意环境温度调节，避免长时间处于高温环境，防止脱水或中暑。穿着透气、宽松的衣物，适量补充水分。若持续畏寒伴随发热、腹痛等异常，需及时就医排查感染或其他并发症。饮食上保证铁、蛋白质的摄入，如红肉、深绿色蔬菜，以预防贫血。避免过度依赖空调或风扇直吹，温差过大易引发不适。定期产检监测激素水平和胎儿发育，确保孕期健康平稳。

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