肾结石要喝什么水

2025.06.12 09:24

肾结石患者宜饮用纯净水、柠檬水、淡茶水、薏米水、苏打水。具体分析如下：

1.纯净水：纯净水能有效稀释尿液浓度，减少晶体沉积风险，每日建议饮用量为2000-3000mL，分次饮用可维持尿液清亮，降低结石形成概率。

2.柠檬水：柠檬富含枸橼酸，可抑制草酸钙结晶聚集，每日用新鲜柠檬片泡水饮用，能调节尿液酸碱度，但需避免加糖以防代谢负担。

3.淡茶水：绿茶或红茶中的多酚类物质具有轻微利尿作用，可促进矿物质排出，但浓茶含草酸较高，需控制浓度与饮用量。

4.薏米水：薏米煮水利尿渗湿，有助于加速微小结石排出，适合湿热体质者，但肾功能不全者需谨慎饮用。

5.苏打水：碱性苏打水可中和尿酸结石患者的酸性尿液，但长期饮用可能引起钠摄入过量，需在医生指导下选择低钠产品。

饮水需根据结石成分及个体情况调整，避免一次性大量饮水加重心脏负担；合并高血压或水肿者应控制钠与水分摄入；饮用天然水源需确保无污染；若出现排尿异常或疼痛加剧，需及时就医。

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