来月经了还可以艾灸吗

2025.06.09 15:32

来月经期间可以艾灸，但需根据个人体质和具体情况调整。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，适合气血不畅或痛经的人群。若经量正常或偏少，适当艾灸可缓解不适；若经量过多或体质偏热，则需谨慎，避免加重出血。

艾灸通过刺激穴位促进气血运行，对寒凝血瘀型痛经效果较好。常见穴位如关元、气海、三阴交等，能温暖子宫、缓解小腹冷痛。经期艾灸时间宜短，每穴5-10分钟即可，以局部温热舒适为度。体质虚寒者可在经前一周开始艾灸，预防痛经；经期头两天症状明显时，可针对性施灸。但阴虚内热或湿热体质者，艾灸可能引发口干、燥热等不适，需避免。

艾灸时需注意保暖，避免受风。饭后或空腹状态不宜立即艾灸。经期艾灸需观察身体反应，若出现血量骤增、头晕等异常，应立即停止。皮肤破损、炎症部位禁止施灸。长期痛经或月经紊乱者，建议咨询中医师辨证后再操作。艾灸后适当饮用温水，避免寒凉食物。经期护理需综合考量，艾灸仅为辅助手段，严重症状需结合药物治疗。

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