儿童营养不良怎么办

2025.09.18 16:35

儿童营养不良需要及时干预，通过调整饮食结构、补充营养及就医检查综合改善。营养不良可能由摄入不足、吸收障碍或疾病导致，需根据具体原因采取针对性措施，避免影响生长发育。

调整饮食是改善营养不良的基础。确保每日摄入足量优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、鱼类，搭配富含维生素的蔬菜、水果。碳水化合物选择全谷物，避免过度依赖精制食品。乳制品或强化食品可补充钙和维生素D。若儿童食欲差，可尝试少食多餐，增加食物多样性，提升进食兴趣。对于挑食或过敏的儿童，需寻找替代食材，保证营养均衡。必要时在医生指导下使用营养补充剂，但不可盲目依赖。

就医检查至关重要，排除潜在疾病如消化吸收不良、代谢异常或慢性感染。定期监测身高体重，评估生长发育曲线。避免强制喂食或依赖高糖高脂零食充饥，可能加重营养失衡。家庭需营造轻松进食环境，减少心理压力。若营养不良持续或伴随消瘦、水肿、发育迟缓等症状，务必及时寻求专业医疗帮助，避免延误治疗时机。

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