减肥的中药有哪些

2025.08.28 15:54

具有减肥功效的中药种类较多，常见的有荷叶、山楂、决明子、茯苓、陈皮等。这些药材通过促进代谢、利水渗湿或消食化积等机制辅助减重，但需在中医辨证指导下合理使用。

中药减肥的原理主要基于调节体内代谢与消化功能。荷叶含有生物碱和黄酮类物质，能抑制脂肪吸收并促进分解；山楂富含有机酸，可加速脂肪消耗并改善血脂；决明子具有润肠通便作用，减少肠道对油脂的吸收；茯苓和陈皮则通过健脾祛湿消除水肿型肥胖。部分复方制剂如防风通圣散、五苓散等，结合多味药材协同作用，更适合体质复杂的肥胖人群。

使用中药减肥需注意个体差异与潜在风险。部分寒凉药材如大黄、番泻叶可能引起腹泻，长期使用会损伤脾胃；湿热体质者过量服用温补类药材可能加重症状。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者应避免自行服用减肥中药。中药需配合饮食控制与运动才能见效，单纯依赖药物易导致反弹。建议在正规中医机构辨证施治，避免购买成分不明的减肥产品。

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