来例假期间头痛头晕是因为什么原因

2025.08.11 14:18

来例假期间头痛头晕可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、血管收缩异常、铁元素流失过多、精神压力增大有关。具体分析如下：

1.激素水平波动：例假期间雌激素和孕激素水平快速下降，影响脑内血清素等神经递质的平衡，导致脑血管舒缩功能紊乱，引发头痛或眩晕感。

2.前列腺素分泌增加：子宫内膜脱落时释放大量前列腺素，该物质会刺激子宫收缩，同时可能通过血液循环作用于头部血管，引发血管扩张或炎症反应，加重头痛症状。

3.血管收缩异常：激素变化可能导致脑血管痉挛或过度扩张，影响脑部供血，尤其在偏头痛体质的人群中，这种血管收缩异常现象更为明显。

4.铁元素流失过多：经血排出导致铁含量下降，血红蛋白合成减少，血液携氧能力降低，脑组织供氧不足时会出现头晕、乏力等缺氧表现。

5.精神压力增大：例假前紧张焦虑情绪可能诱发或加重头痛，心理因素会通过神经内分泌途径影响痛觉敏感度，形成恶性循环。

经期需保持规律作息，避免过度劳累或剧烈运动。饮食注意补充温热水分及含铁食物，如红枣、动物肝脏。头部不适时可轻柔按摩太阳穴或热敷颈部。若症状持续加重，建议及时就医排查其他潜在问题。

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