腹肌抽筋还能继续练吗

2023.06.28 04:34

腹肌抽筋一般不建议继续锻炼，以免加重病情，具体分析如下：

如果在锻炼腹肌的时候出现抽筋现象，可能是由于患者的运动量超过了腹肌正常的承载力量，同时锻炼的过程中腹部受凉所致。出现这种情况之后，一般是不建议继续进行锻炼的，以免引起局部肌肉痉挛，或者出现撕裂造成更为明显的疼痛症状，加重病情。

患者应立刻停止运动，可用手对抽筋部位的腹肌进行按摩，按压的力度可适当逐渐增大，纠正腹肌抽筋的情况。也可以使用暖水袋局部热敷，有效的放松肌肉，症状严重者可口服盐酸乙哌立松片进行治疗。

建议患者严格遵照医嘱用药，切勿私自滥用药物，日常生活中应注意休息，保证睡眠充足，避免剧烈运动或负重劳动，同时注意观察患处恢复情况，定期复查。

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