婴儿肥胖症怎么办

2025.09.23 10:48

婴儿肥胖症需要综合调整喂养方式、增加活动量并定期监测生长发育情况。早期干预有助于避免远期健康风险，家长应保持科学养育态度，既不过度焦虑也不放任不管。

婴儿期肥胖多与过度喂养、运动不足或遗传因素有关。母乳喂养应按需哺乳，配方奶喂养需严格按比例冲调，避免过早添加高热量辅食。6个月后逐步引入蔬菜泥、水果泥等低能量密度食物，控制淀粉类食物摄入量。每日安排俯卧、爬行等大运动练习，减少抱睡或推车久坐。定期记录身高、体重、头围数据，使用世界卫生组织WHO生长曲线评估，若体重超过同身高标准的20%需就医排查内分泌或代谢异常。

注意避免通过减少奶量强行减重，以免影响营养摄入。选择宽松透气的衣物，夏季注意皮肤褶皱处清洁以防糜烂。家长切勿将胖等同于健康，也不宜在婴儿面前表现出体重焦虑。若肥胖持续至幼儿期，需在儿科医生指导下制定膳食计划，必要时联合营养科、康复科进行干预。疫苗接种、睡眠周期等常规健康管理仍需正常进行，不可因体重问题打乱养育节奏。

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