甘草能不能直接泡水喝

2025.07.07 09:29

甘草可以直接泡水饮用。甘草是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳、调和药性等功效，泡水后能发挥其药用价值，适合日常保健使用。

甘草泡水的方法简单，取适量干燥甘草片或甘草根，用沸水冲泡10-15分钟即可饮用。甘草的甜味明显，可单独冲泡，也可搭配其他药材如菊花、枸杞或陈皮，以增强功效或改善口感。现代甘草中的甘草酸、黄酮类化合物等活性成分具有抗炎、抗氧化作用，适量饮用有助于缓解咽喉不适、改善消化功能。

甘草虽为天然药材，但不宜长期过量服用。甘草中的甘草酸可能引起钠潴留和血压升高，高血压或肾功能不佳者应慎用。孕妇、儿童及特殊体质人群建议在医师指导下使用。甘草可能与某些药物发生相互作用，如利尿剂、强心苷类药物，服用期间需避免同用。泡水时建议控制用量，每日不超过5克，避免连续饮用超过两周。出现头晕、水肿等不适症状时，应立即停用并就医咨询。

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