女人月经过几天才排卵

2025.05.16 08:20

女性月经周期中，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。以28天的标准周期为例，若月经持续5-7天，排卵日多在月经开始后的第12-16天。但实际排卵时间因个体差异和周期长度不同而变化，需结合具体周期天数计算。

月经周期分为卵泡期和黄体期两个阶段。卵泡期从月经第一天开始，卵巢内卵泡逐渐发育，雌激素水平上升促使子宫内膜增厚。当优势卵泡成熟时，体内黄体生成素LH出现峰值，触发排卵。黄体期则从排卵后持续至下次月经前，固定为12-16天。因此排卵时间与周期总长度密切相关：35天周期者可能在月经第21天左右排卵，而22天短周期者可能在月经第8天即排卵。基础体温监测、排卵试纸或超声检查能更准确判断排卵日。

需注意月经周期易受压力、疾病或激素变化影响，仅凭日期推算可能存在偏差。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致排卵不规律。备孕女性建议记录至少3个月经周期，结合宫颈黏液观察或排卵检测工具提高准确性。若周期长期紊乱或排卵异常，应及时就医评估。月经结束后几天内仍有意外排卵的可能，安全期避孕法失败率较高，需谨慎选择避孕方式。

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