手关节痛怎么回事

2025.07.30 23:51

手关节痛的常见原因包括关节劳损或过度使用、骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风或假性痛风、外伤或韧带损伤。具体分析如下：

1.关节劳损或过度使用：长时间重复性动作或用力过猛可能导致关节周围软组织疲劳，引发疼痛和僵硬。减少手部活动，适当休息并热敷可缓解症状。

2.骨关节炎：关节软骨退化后，骨骼直接摩擦引发疼痛和肿胀，多见于中老年人。保持适度活动，避免负重，必要时使用药物减轻炎症。

3.类风湿性关节炎：自身免疫系统错误攻击关节滑膜，导致慢性炎症和关节变形。早期诊断和规范治疗是关键，需遵医嘱用药控制病情。

4.痛风或假性痛风：尿酸结晶或钙盐沉积在关节内引发剧烈疼痛和红肿。调整饮食减少高嘌呤食物摄入，急性期需药物镇痛消炎。

5.外伤或韧带损伤：跌倒、撞击或扭伤可能导致关节结构损伤，伴随淤血和活动受限。急性期冷敷止血消肿，恢复期逐步进行功能锻炼。

手关节痛需结合具体症状和病史判断病因，长期不适应及时就医，避免自行处理延误病情。日常生活中注意保护关节，适度锻炼增强周围肌肉支撑力，减少疼痛发作风险。

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