宋海涛 主任医师 北京医院 三级甲等 耳鼻喉科

为什么天冷鼻塞严重

2025.06.30 16:17

天冷鼻塞严重可能与鼻腔血管收缩导致通气不畅、冷空气刺激引发黏膜水肿、鼻腔分泌物增多堵塞气道、免疫力下降易受感染、鼻腔结构异常加重堵塞有关。具体分析如下:

1.鼻腔血管收缩导致通气不畅:寒冷环境下,身体为减少热量流失会使鼻腔血管收缩,血流减少导致鼻腔黏膜供氧不足,黏膜肿胀压迫气道,进而引发鼻塞。血管收缩还会降低鼻腔自洁能力,使黏液排出受阻,进一步加重堵塞感。

2.冷空气刺激引发黏膜水肿:低温空气直接接触鼻腔黏膜时,可能触发防御性反应,黏膜为保护呼吸道会充血肿胀,增加黏液分泌以加温加湿空气。过度肿胀可能阻塞部分鼻腔空间,尤其本身存在慢性炎症者症状更明显。

3.鼻腔分泌物增多堵塞气道:寒冷时黏液分泌量可能增加,若未能及时排出,干燥后形成痂块或黏稠物滞留鼻腔。同时纤毛运动减弱,清洁效率下降,分泌物堆积导致物理性堵塞,尤其夜间平躺时更易出现鼻塞加重。

4.免疫力下降易受感染:低温可能暂时抑制局部免疫功能,鼻腔黏膜屏障作用减弱,病毒或细菌更易侵入并引发感染。感染后炎症反应会加速黏膜充血、分泌物增多,形成鼻塞与流涕的恶性循环,常见于感冒初期或过敏性鼻炎发作时。

5.鼻腔结构异常加重堵塞:若存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等问题,寒冷会放大结构异常的影响。偏曲部位黏膜更易受冷刺激肿胀,肥大的鼻甲进一步挤压气道,甚至引发单侧持续性鼻塞,需结合具体结构问题针对性处理。

冬季需注意保持室内湿度,避免骤冷骤热刺激鼻腔;佩戴口罩可减少冷空气直接接触;适当按摩鼻翼两侧或热敷有助于缓解血管痉挛;若鼻塞伴随脓涕或头痛应及时排查感染;长期严重堵塞建议检查鼻腔结构。