打呼噜会不会造成窒息

2025.07.11 13:41

打呼噜可能导致窒息，尤其在睡眠呼吸暂停综合征的情况下。打呼噜时，呼吸道部分阻塞，气流通过狭窄部位产生震动声。严重时，呼吸道完全阻塞，呼吸短暂停止，造成缺氧，长期可能引发心血管疾病或其他并发症。

打呼噜引发窒息的主要原因是上呼吸道肌肉松弛或结构异常。肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等因素会增加风险。睡眠时肌肉放松，舌根后坠，进一步阻塞气道。呼吸暂停时，血氧饱和度下降，身体被迫微觉醒以恢复呼吸，但频繁觉醒会导致睡眠质量下降。长期缺氧可能损伤脑功能，增加高血压、心律失常等风险。

改善打呼噜需从生活习惯入手。减重、侧卧睡姿、避免饮酒和镇静剂有助于减轻症状。若伴随呼吸暂停，应及时就医，通过睡眠监测评估严重程度。持续气道正压通气CPAP是常见治疗方式，严重者可能需要手术矫正呼吸道结构。定期检查并控制基础疾病，如鼻炎或甲状腺问题，也能减少窒息风险。

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