骨质疏松的早期症状有哪些

2025.07.23 08:36

骨质疏松的早期症状包括身高逐渐变矮、腰背部持续性隐痛、轻微外力后易骨折、夜间下肢抽筋、驼背或脊柱变形。具体分析如下：

1.身高逐渐变矮：骨质疏松导致椎体骨量减少，椎间盘受压变形，多个椎体高度下降，累积后身高缩短。早期可能每年降低1至2cm，容易被忽视。

2.腰背部持续性隐痛：脊柱椎体骨小梁结构破坏，承重能力下降，肌肉代偿性紧张引发疼痛。疼痛多在久站、久坐后加重，休息后缓解不明显。

3.轻微外力后易骨折：骨密度降低使骨骼脆性增加，日常动作如弯腰、咳嗽可能引发椎体压缩性骨折。腕部、髋部等部位也易因轻微跌倒而骨折。

4.夜间下肢抽筋：血钙水平波动或骨骼钙流失加剧，影响神经肌肉稳定性，小腿腓肠肌痉挛多发于睡眠中，常伴酸痛感。

5.驼背或脊柱变形：胸腰椎椎体前缘受压塌陷，脊柱生理曲度改变，逐渐形成驼背。严重时可能压迫胸腔脏器，影响呼吸功能。

骨质疏松早期症状隐匿，易被误认为疲劳或衰老表现。定期检测骨密度有助于早期发现，饮食补充钙质和维生素D需结合个体情况调整，避免盲目用药。适度运动如散步、太极可增强骨骼韧性，减少跌倒风险。

相关推荐