来月经小腹痛正常吗

2025.04.29 08:07

来月经时出现小腹痛是正常现象。

月经期间小腹痛通常由子宫收缩引起，这种收缩帮助子宫内膜脱落并排出经血。痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多有关，导致子宫肌肉强烈收缩，引发疼痛。继发性痛经则可能由盆腔疾病如子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起，需要医学检查确认。大多数女性的痛经属于原发性，疼痛程度因人而异，轻微不适或剧烈疼痛均可能出现。

缓解痛经可采取多种方法。热敷下腹部有助于放松子宫肌肉，减轻疼痛。适量运动如散步或瑜伽能促进血液循环，缓解不适。饮食上避免生冷、辛辣食物，多摄入温性食物如姜茶或红枣。疼痛明显时可服用非处方止痛药，但需遵循说明书或医嘱。若痛经严重影响生活或伴随异常症状如大量血块、发热等，建议及时就医排查潜在疾病。保持规律作息和良好心态也有助于减轻经期不适。

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