于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科

得了腿部骨质增生怎么办

2025.09.15 22:25

得了腿部骨质增生可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善局部血液循环和肌肉状态、适度运动增强关节稳定性、控制体重减轻关节负担、手术治疗矫正严重畸形或解除神经压迫。具体分析如下:

1.药物治疗:非甾体抗炎药是常用选择,能有效减轻疼痛和局部炎症反应。部分患者可能需要关节腔注射药物以缓解症状。中药贴敷或熏洗也可辅助改善不适,但需在医生指导下使用。长期服药需关注胃肠道和肝肾功能的监测。

2.物理治疗:热敷或红外线照射能促进患处血液循环,缓解肌肉痉挛。针灸或推拿可调节局部气血运行,但需由专业医师操作。超短波等理疗方式对部分患者效果显著,需根据病情选择合适方案。

3.适度运动:低强度活动如太极拳或游泳可增强肌肉力量,减少关节磨损。运动前应充分热身,避免突然增加负荷。关节活动度训练需循序渐进,以不引发疼痛为原则。久坐或过度负重均可能加重症状。

4.控制体重:超重会增加下肢关节压力,加速骨质增生进展。通过调整饮食结构减少热量摄入,配合有氧运动维持合理体重。体重下降后关节负担减轻,症状可能自然缓解。

5.手术治疗:保守治疗无效且严重影响生活时,需考虑手术切除骨赘或矫正畸形。关节镜手术创伤较小,恢复较快。严重病例可能需关节置换,术后需严格遵循康复计划。

骨质增生患者需避免长时间保持固定姿势,注意腿部保暖防止受凉。日常行走选择软底鞋以减少震动,避免爬楼梯或提重物等动作。定期复查观察病情变化,不可自行调整治疗方案。症状突然加重应及时就医。