牛七可以泡水喝吗

2025.06.24 08:33

牛七可以泡水饮用。牛七又称牛膝，是一种常见的中药材，具有活血通经、强筋骨等功效，泡水后能发挥部分药效，适合特定人群使用。

牛七泡水有助于促进血液循环，缓解关节疼痛或腰膝酸软等问题。其有效成分如皂苷、多糖等可通过热水析出，对轻度瘀血或体力疲劳有一定改善作用。传统用法中，牛七常与杜仲、桑寄生等搭配，增强补肝肾效果。但需注意，单味药泡水作用有限，严重症状仍需配伍其他药物或就医。

使用牛七泡水需谨慎。孕妇禁用，因其活血作用可能引发子宫收缩。阴虚火旺者过量服用可能导致口干、头晕等不适。建议每日用量不超过5克，避免长期连续饮用。体质特殊或正在服药者应咨询中医师，确保安全。野生牛七可能含重金属，建议选择正规药店购买的炮制品。

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