舌苔厚是怎么回事

2025.08.28 15:54

舌苔厚是舌面上覆盖的一层白色或黄色苔状物明显增多的现象，通常由口腔环境改变、消化功能异常或疾病因素引起。舌苔的形成与口腔黏膜脱落细胞、食物残渣、细菌代谢产物等堆积有关，厚度和颜色的变化能反映身体状况的变化。

舌苔增厚常见于消化系统功能紊乱，如脾胃虚弱、湿气过重时，唾液分泌减少导致口腔自洁能力下降。长期熬夜、饮食油腻或精神压力过大会加重体内湿热，促使舌苔黏腻堆积。感染性疾病如感冒、发热时，机体代谢加快，舌苔也可能短暂增厚发黄。口腔卫生不良、吸烟或长期服用某些药物如抗生素会破坏口腔菌群平衡，导致苔垢异常增生。中医认为，舌苔厚腻多与湿浊内蕴相关，需结合舌色、舌质综合判断体质问题。

日常需观察舌苔变化是否伴随其他症状，如口苦、食欲减退等。保持口腔清洁，早晚刷牙并轻刮舌苔可减少堆积。饮食宜清淡，避免生冷辛辣，适当食用薏米、山药等健脾化湿的食物。长期舌苔厚且伴有不适建议就医，排除幽门螺杆菌感染、口腔真菌病等病理因素。勿自行滥用清火药物，中医调理需辨证施治。吸烟者应减少吸烟量，避免刺激舌黏膜。若舌苔突然变黑或出现裂纹、溃烂，需立即检查，警惕潜在疾病。

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