来月经期间能洗澡吗
2025.04.29 08:07来月经期间可以洗澡，注意水温适宜并做好保暖即可。
月经是女性正常的生理现象，期间身体较为敏感，但保持清洁十分重要。洗澡有助于清除经血残留，减少细菌滋生，降低感染风险。温水淋浴能促进血液循环，缓解痛经和疲劳感。避免盆浴或泡澡，以防污水进入阴道引发感染。使用温和的沐浴产品，避免过度清洁私处，以免破坏酸碱平衡。
洗澡时需注意水温不宜过高或过低，以免刺激子宫收缩或受凉。洗完后及时擦干身体，尤其是腹部和腰部，避免着凉加重不适。经期免疫力较低，洗澡时间不宜过长，防止体力消耗或头晕。如有严重痛经或虚弱症状，可适当减少洗澡频率，以局部清洁为主。选择透气舒适的卫生用品，洗澡后及时更换，确保干爽卫生。
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