膝盖内侧酸痛是怎么回事

2025.07.30 23:51

膝盖内侧酸痛可能与内侧半月板损伤、内侧副韧带拉伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎有关。具体分析如下：

1.内侧半月板损伤：膝盖内侧半月板因扭转或过度负重导致撕裂，表现为酸痛伴关节弹响或卡顿。避免剧烈运动，佩戴护膝减轻压力，严重时需关节镜修复。

2.内侧副韧带拉伤：膝关节外翻受力导致韧带拉伸或撕裂，内侧明显压痛且活动受限。急性期冰敷消肿，支具固定保护韧带，逐步恢复稳定性训练。

3.骨关节炎：关节软骨磨损引发炎症，内侧间隙变窄导致酸痛僵硬。减少爬坡或下蹲，热敷促进血液循环，必要时药物缓解疼痛。

4.滑膜炎：关节滑膜受刺激后充血水肿，内侧肿胀伴酸胀感。限制活动量，中药外敷或理疗消除炎症，避免久站久走。

5.鹅足滑囊炎：肌腱与骨骼间的滑囊因摩擦发炎，内侧下方按压疼痛。调整运动姿势，局部注射或超声波治疗减轻摩擦。

膝盖内侧酸痛需结合具体表现判断病因，早期干预可避免病情加重。日常注意保暖防潮，控制体重减少关节负荷，适度锻炼增强肌肉支撑力。若持续疼痛或伴随肿胀发热，应及时就医明确诊断。

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