手关节痛是怎么回事

2025.09.15 22:25

手关节痛常见原因包括关节炎、劳损或外伤、痛风、骨质疏松、腱鞘炎。具体分析如下：

1.关节炎：手关节痛可能与类风湿性关节炎或骨关节炎有关，前者属于自身免疫性疾病，后者因关节软骨退化导致，表现为肿胀、僵硬，活动后疼痛加重。热敷或冷敷可缓解症状，必要时需药物干预或物理治疗。

2.劳损或外伤：长期重复性动作或外力撞击可能导致关节损伤，如韧带损伤、骨折或脱位，疼痛伴随活动受限。减少手部负荷，适当休息并固定关节，严重时需专业处理。

3.痛风：尿酸结晶沉积在关节引发炎症，常见于手指或手腕，突发红肿剧痛，夜间症状明显。调整饮食减少高嘌呤摄入，多饮水促进代谢，急性期需药物控制。

4.骨质疏松：骨量减少使关节承重能力下降，轻微外力即可引发疼痛甚至骨折，多见于中老年人。补充钙质和维生素D，适度锻炼增强骨骼强度，避免跌倒风险。

5.腱鞘炎：肌腱周围鞘膜因过度摩擦发炎，表现为局部压痛和活动时弹响，如扳机指。减少重复性动作，局部按摩或佩戴护具，严重时考虑封闭治疗。

手关节痛需结合具体表现判断病因，长期不适应及时检查，避免延误治疗。日常注意保护关节，平衡劳逸，适度锻炼维持灵活性，必要时在指导下使用辅助器具或药物。

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