女人多大岁数才会绝经

2025.05.16 08:20

女性通常在45-55岁之间进入绝经期，平均年龄约为51岁。绝经标志着卵巢功能逐渐衰退，月经永久性停止，是女性生理机能自然过渡的重要阶段。这一过程受遗传、种族、生活方式及健康状况等多重因素影响，存在个体差异，少数人可能早至40岁前或晚至60岁后出现。

绝经的本质是卵泡耗竭导致雌激素水平下降。随着年龄增长，卵巢储备功能逐步减退，月经周期先变得不规律，最终停止。围绝经期即更年期通常持续2-8年，伴随潮热、失眠、情绪波动等更年期症状。现代医学认为，吸烟、长期压力、慢性疾病等因素可能使绝经提前，而规律运动、均衡饮食则有助于维持激素平衡。手术切除双侧卵巢或盆腔放疗等人为干预会立即引发人工绝经。

关注绝经期健康需重视定期体检。骨密度检测尤为重要，雌激素骤降会加速骨质流失，增加骨质疏松风险。心血管疾病筛查也不可忽视，雌激素的保护作用减弱后，心脑血管问题发生率上升。若40岁前出现停经，需排查卵巢早衰等病理因素。激素替代疗法可缓解症状，但需严格评估适应症与禁忌症。保持适度运动、补充钙质和维生素D、建立社交支持网络，能有效提升生活质量。任何异常出血或绝经后出血情况都应及时就医，排除子宫内膜病变可能。

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