眼睛浮肿怎么办

2025.08.28 15:54

眼睛浮肿可以通过冷敷、调整睡姿、减少盐分摄入等方法缓解。浮肿通常由睡眠不足、饮食过咸或过敏等因素引起，及时处理能有效改善症状。

冷敷是缓解眼睛浮肿的常用方法，用冰袋或冷藏的湿毛巾敷眼10-15分钟，能收缩血管、减轻肿胀。睡眠时垫高枕头避免体液积聚，同时减少睡前饮水。饮食上控制盐分摄入，避免体内水分滞留。过敏引起的浮肿需远离过敏原，必要时服用抗组胺药物。适当按摩眼周也能促进血液循环，帮助消肿。

注意避免用力揉搓眼睛，以免加重肿胀。长期或反复浮肿需就医排查肾脏、甲状腺等疾病。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。过敏体质者应谨慎使用眼部护肤品。日常保持充足睡眠，减少用眼疲劳。若伴随疼痛、视力模糊等症状，应立即就医。

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