半月板损伤后可以吃什么食物

2022.02.18 15:35

半月板损伤需要高蛋白饮食促进自我修复，如鱼、牛肉、蛋类和牛奶。轻度的减少活动，最好石膏或支具外固定四周，卧床休息，抬高下肢，促进静脉回流，减轻肿胀和渗出。

拆除外固定后，进行关节的屈伸运动和股四头肌功能锻炼，增加关节的稳定性，配合热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗，促进炎症吸收。