成年人正常体温范围是多少

2025.09.05 15:51

成年人正常体温范围通常在36.1°C到37.2°C之间。这个范围可能因个体差异、测量时间和方法的不同而有所变化。一般来说，口腔温度通常被认为是最常用的测量方式，而腋下或直肠温度可能会略高或略低于这个范围。

体温的变化受到多种因素的影响，包括年龄、性别、活动水平、环境温度以及生理周期等。早晨的体温通常较低，而在一天中的不同时间，体温会有所波动。运动后、进食后或在炎热的环境中，体温可能会暂时升高。女性在月经周期的不同阶段，体温也可能会有所变化。在测量体温时，选择合适的时间和方法非常重要，以确保获得准确的结果。对于一些人来说，体温可能会在正常范围的边缘波动，但这并不一定意味着健康存在问题。

在关注体温时，注意到异常体温可能是身体健康状况变化的信号。若体温超过37.2°C，可能意味着存在感染或其他健康问题。持续高于38°C的体温通常被视为发热，可能需要进一步的医学评估。相反，体温低于36.1°C也可能是潜在健康问题的表现，尤其是在寒冷环境中或有某些疾病的情况下。定期监测体温，尤其是在生病或感到不适时，可以帮助及时发现潜在的健康问题。保持良好的生活习惯，适当锻炼、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的体温范围。若发现体温异常，建议及时咨询医生，以便进行必要的检查和治疗。

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