仙茅能和三七根一起炖鸡吗

2025.06.26 15:26

仙茅和三七根可以一起炖鸡。这两种中药材搭配使用具有互补的养生效果，既能发挥各自的药理作用，又能通过炖煮方式使有效成分充分释放。

仙茅性温，归肾经，具有温肾壮阳、祛寒除湿的功效，适合肾阳不足引起的腰膝冷痛、畏寒等症状。三七根则性微温，归肝、胃经，以活血化瘀、消肿定痛见长，常用于改善气血不畅、跌打损伤等问题。两者与鸡肉同炖，既能温补阳气，又可促进血液循环，尤其适合体质虚寒或气血运行不畅的人群。鸡肉本身富含蛋白质，能增强滋补效果，使药膳更易吸收。

使用仙茅和三七根炖鸡时需注意药材用量，通常仙茅建议5-10克，三七根3-6克，过量可能引起燥热或不适。孕妇、阴虚火旺者慎用，以免加重体内热象。炖煮前可将药材浸泡30分钟，减少苦涩味。食用后若出现口干、上火等症状，应减少频次或停用。药材品质直接影响效果，建议选择正规渠道购买，避免霉变或硫熏产品。长期服用前最好咨询中医师，根据体质调整配伍。

相关推荐