腰闪针灸哪个部位

2025.06.25 08:25

腰闪针灸主要选取腰部及下肢相关穴位，如肾俞、大肠俞、环跳、委中等，以疏通经络、缓解肌肉痉挛。

腰闪多因外力导致腰部肌肉、韧带急性损伤，中医认为与气血瘀滞、经络不通有关。肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，可强肾壮腰；大肠俞在第四腰椎棘突旁开1.5寸，主治腰脊疼痛；环跳穴位于臀部外侧，针刺可缓解坐骨神经放射痛；委中穴在腘窝中点，是治疗腰背痛的四总穴之一。针灸时需根据疼痛部位配穴，如伴有下肢麻木可加阳陵泉、昆仑。操作以泻法为主，留针15-20分钟，配合电针或拔罐增强疗效。

针灸治疗需由专业医师操作，避免误刺内脏或神经。皮肤感染、出血体质、孕妇不宜针灸。治疗后注意腰部保暖，避免弯腰提重物，可适度热敷促进血液循环。若疼痛持续或加重，需结合影像学检查排除骨折、椎间盘突出等器质性疾病。急性期应卧床休息，后期逐步进行腰背肌功能锻炼以防复发。

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