中医如何调理老花眼

2025.08.29 16:42

中医调理老花眼主要通过滋补肝肾、益气养血、调节眼部气血运行来延缓视力衰退。老花眼在中医学中多与肝肾不足、气血亏虚有关，因此调理需从整体入手，结合内服外治、穴位刺激等方法改善眼部功能。

中医认为肝开窍于目，肝肾精气充足则目视清明。调理时可选用枸杞子、菊花、熟地黄等药材配伍成方，如杞菊地黄丸，具有滋肾养肝、明目益精的功效。日常可饮用决明子茶或桑叶茶，帮助清肝明目。针灸或按摩眼周穴位如睛明、攒竹、四白等，能促进局部气血流通，缓解眼疲劳。中医强调久视伤血，建议避免长时间用眼，适当做眼部保健操，如运目、熨目等传统方法，以舒缓眼部肌肉紧张。

注意事项方面，调理老花眼需结合个人体质，避免盲目进补。阴虚火旺者慎用温补药物，以免加重症状。饮食宜清淡，多食深色蔬菜、黑芝麻、核桃等益肾食物。避免熬夜、过度劳累及情绪波动，以免耗伤肝肾阴血。若伴有头晕、眼胀等不适，应及时就医，排除其他眼疾。中医调理需长期坚持，配合科学用眼习惯，方能有效延缓老花眼进展。

相关推荐