微量元素缺乏症的病因是什么

2025.09.11 17:28

微量元素缺乏症的病因主要与摄入不足、吸收障碍、需求增加或丢失过多等因素有关。

微量元素在人体内含量虽少，但参与多种生理功能，如酶活性调节、免疫支持和代谢过程。摄入不足常见于饮食结构单一或长期营养不良，例如缺铁性贫血与铁摄入不足相关。吸收障碍可能由胃肠道疾病如克罗恩病、乳糜泻或手术切除部分肠道导致，影响锌、铜等微量元素的吸收。某些生理阶段如妊娠、生长发育期或疾病恢复期，对微量元素的需求增加，若未及时补充易引发缺乏。慢性失血、长期腹泻或肾脏疾病可能导致微量元素异常丢失，如缺铁与慢性失血有关。

预防微量元素缺乏需注意均衡饮食，适量摄入动物肝脏、海产品、坚果等富含微量元素的食物。特殊人群如孕妇、儿童或慢性病患者应在医生指导下合理补充。避免盲目服用补充剂，过量摄入可能引发中毒。定期体检有助于早期发现缺乏症状，及时干预可减少健康风险。

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