肝火旺是泻火还是补阴

2025.07.07 08:59

肝火旺应当以补阴为主，辅以泻火。肝火旺的本质是阴虚阳亢，阴液不足导致虚火上炎，单纯泻火可能伤及正气，而补阴能从根本上平衡阴阳，缓解症状。

肝火旺多因长期情绪不畅、熬夜或饮食辛辣，导致肝阴耗损，肝阳偏亢。补阴可滋养肝阴，如选用枸杞、女贞子等药材，帮助肝阴恢复，从而抑制虚火。泻火虽能短期缓解目赤、口苦等症状，但过度使用苦寒药物可能损伤脾胃，甚至加重阴虚。中医强调壮水之主，以制阳光，补阴为主、清火为辅的策略更符合病机。例如，经典方剂一贯煎以生地、沙参滋阴为主，佐以川楝子疏肝泻火，体现标本兼顾的思路。

调理肝火旺需注意避免过度依赖寒凉药物，以免伤阳。情绪管理至关重要，烦躁易怒会加重肝火，保持心态平和有助于恢复。饮食宜清淡，多食百合、银耳等滋阴之品，少食辛辣燥热食物。熬夜易耗伤肝阴，保证充足睡眠是调养的基础。若症状严重或长期未缓解，建议咨询中医师辨证施治，避免自行用药延误病情。

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